多くの人の悩みを見てきて思うのは、考え方がおかしいために不必要に苦しんでいる人が多い
おかしな「マイルール」を決めてしまっている人が多い
例えば
・隣家のA子ちゃんより劣っていてはいけない
・隣国より日本が劣っていてはいけない
・数学に優れていないといけない
など
一般化すれば、「全ての面で自分が一番でないと死なないといけない」というマイルールを持ってしまっている人が多い
一点でも他人より優れていない点があれば、「死にたい」となってしまっている
こう書くと、「そんなおかしなマイルールを持っている人なんかいないよ」、「ふざけて冗談で言っているだけでしょ」と思われそうな内容だが、本人たちは実際にとても苦しんでいる
おかしな考え方をやめ、ありのままの自分を受け入れたら、その瞬間に多くの苦しみはなくなるのだろう
容姿について悩む場合に似ているのかもしれない
自分の見た目を個性だと捉えるなら苦しみはないのだけど、「必ず克服しなければならない欠点」だと捉えるととたんに苦しくなる
「普通」を目指して苦しくなっている人も同じなのだろう
（「普通」でないといけない、というマイルールを作っている）
「人はそれぞれ違う」、「他人と違ってもよい」ということを受け入れられたら、多くの人の悩みは霧消するのだろう