アドラーは、人がこれまでの人生で獲得した認知のクセを「ライフスタイル」と呼ぶ
私はそれを「マイルール」と呼ぶのが分かりやすいのではと思う
アドラー心理学における「ライフスタイル」とは、私たちが人生を生きるための「性格」「認知のクセ」「行動パターン」を指します。
一般的に使われる「暮らし方」とは異なり、自分自身と外界に対する独自の「モノの見方の枠組み（メガネ）」であり、人生そのものを決定づける法則です。
ライフスタイルの3つの構成要素
アドラーは、個人の行動や思考のベースとなるライフスタイルを大きく3つの要素に分けて整理しています。
人生をゲームと見なすとき、そのルールをそれぞれが自分で決めている
「私はこうあるべき」など
「すべての領域で自分が世界一でないといけない」、「数学ができないといけない」、「普通でないといけない」みたいなマイルールを決めてしまうと、人生が苦しくなる
そうやって自分で勝手に作った「マイルール」で苦しくなっている人が多い